推荐一些好的眼科医院给大家参考，如郑州爱尔眼科医院和郑州第二人民医院等。这些眼科医院的验光服务非常专业可靠，尤其是对于次配眼镜的人来说，精准的验光非常重要。需要注意的是，这些眼科医院的配镜价格较高，手续可能较为繁琐，因此不建议在这里配镜。
以郑州爱尔眼科医院为例，该医院集医疗、教学、科研、培训为一体，拥有雄厚的专家实力、先进的医疗设备以及优美的治疗环境。医院致力于为所有人提供眼健康的权利，无论贫穷还是富裕。医院还设立了爱眼公益基金，为河南眼科行业注入新的活力。
对于近视问题，想要矫正视力的朋友们需要注意，近视手术并非治疗近视的方法。实际上，新加坡已经全国性的叫停了近视手术。许多做近视手术的医生自己也戴着近视眼镜。建议25周岁以上的朋友们选择大型专业的医院进行近视手术，手术稳定性会更好。
为了防止视力疲劳和近视的发生及加重，以下是一些有效的方法和建议：
1.正确的书写和阅读姿势非常重要，持续时间不应超过一小时，应休息10分钟。
2.看电视和上网的累计时间每天不应超过2小时。
3.保持足够的睡眠时间，每天少8小时。
4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。
5.坚持认真做好眼保健操。
6.坚持户外运动。
还可以采用中医的穴位治疗来提高视力。
除了上述的郑州爱尔眼科医院，还有其他几家眼科医院值得推荐，如郑州奥弗克眼科医院、郑州视光眼科医院、郑州新视界眼科医院、郑州大学附属医院以及郑州艾格眼科医院等。
对于已经近视的朋友们，需要及时矫正视力。以下是一些减轻近视的方法：
1.保持眼睛不过度疲劳，充足睡眠，好佩带眼镜做矫正治疗。
2.每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位。
3.看电脑时经常主动眨眼，避免眼睛干涩。
4.每用眼1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5.多注意休息，保证睡眠充足。
6.18岁以下的朋友应及时服用视力营养素，如乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，会有助于降低近视度数和提升视力。
