现今，青少年配镜主要分为两大类。一类是功能型眼镜，这类眼镜能够有效地延缓孩子的视力发展。另一类则是普通单光眼镜，虽然其效果在延缓视力方面并不显著，但能够达到看清楚的目的。选择眼镜时，并不一定是价格昂贵的就适合孩子，也不意味着便宜的眼镜就适合孩子。因为每个孩子的眼睛情况都是独特的，需要根据他们的具体情况来选择。
近视的形成是由多种因素导致的。遗传、过度用眼、不科学的用眼习惯都是其中的原因之一。有些近视也与体内缺乏某些微量元素有关。近视会导致眼球的前后径增长，使得视网膜距离晶状体变远，从而使得来自远处的平行光无法汇聚在视网膜上。人眼的晶状体构造与凸透镜相似，近视的产生是由于睫状肌长时间疲劳导致晶状体变形，使得眼球的前后径超过了正常的长度。
目前，针对近视的矫正主要有两种方法。一种是激光手术，如准分子激光、全激光飞秒等，这类方法适合成年人。另一种是角膜塑形镜，如美国威尔玛、阿尔法等品牌，这类眼镜适合青少年使用。
在饮食方面，为了预防和改善近视，建议多食用动物肝脏、蛋类以及胡萝卜等食物。有一种传统的食疗方法，即将鱼或动物的眼睛与木耳一同炖煮，据说可以预防近视。在日常生活中，要注意避免在光线不足的环境下看书或工作，多进行远眺以缓解视力疲劳。参与户外运动如羽毛球、乒乓球等也是很好的选择，这些运动可以锻炼睫状肌，进一步缓解视力疲劳。
无论是眼镜的选择还是近视的预防与矫正，都需要根据个人情况来制定合适的方案。保持健康的生活习惯和饮食习愔对维护眼睛健康也是至关重要的。
