近视分为两种类型：真性和假性近视。实际上，调节性近视主要是从病因学角度而言的，指的是由于调节不当导致的近视。过度调节所形成的近视主要以假性近视为主，也就是眼睛的过度调整状态。每个人的眼睛在看远和看近时都会进行自动调整，具有自动聚焦的功能，可以把眼睛比作高级照相机。
当人们看远处时，眼睛处于放松状态，几乎不需要调整。在看近处时，眼睛需要进行调焦，就像肌肉需要紧张起来进行调节一样。过度调节后就会出现调节性近视。长时间近距离用眼是导致近视的重要原因，这也与调节密切相关。防控近视主要也是针对调节性近视进行的。
由于不注意用眼卫生习惯，眼睛中的睫状肌经常处于紧张状态，就像眼睛里的晶状体经常处于大向前凸的状态以适应需求。睫状肌就像松紧带一样，长时间处于紧绷状态会失去原有的作用。也就是说，由于睫状肌过度紧张甚至发生痉挛，导致视力减退，形成了近视眼。这种近视在医学上称为“功能性近视”，也就是假性近视。虽然眼球的前后直径正常，但看远处仍然不清晰。
要了解如何恢复视力，必须先了解近视的原理。以青少年近视为例，大多数青少年近视是由于晶状体变厚和睫状肌痉挛引起的。晶状体作为凸透镜具有汇聚光线的作用。当凸透镜变厚时，汇聚光线的能力会增强，导致平行光线在进入眼睛后焦点落在视网膜之前。针对这种情况，框架眼镜作为一种常见的矫正方式，通过在外部添加一个发散光线的凹透镜来抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用。由于孩子在18岁前眼球仍在发育，所以眼镜度数会随年龄增长而增加。
中医理论中提到，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”。眼睛的功能依赖于人体精气的滋养。在《黄帝内经》中，“通则明，不通则障”这一观点指出，经络不通会导致眼睛出现各种病态反应。中医按摩通过疏通经络、改善眼部血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌的自身调节能力，从而从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光等问题都有显著效果。
