1. 眼睛不能过度劳累，保持充足睡眠，好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2. 每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3. 看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4. 每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5. 多休息，睡眠也有影响的。
6. 18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
以下是治疗近视眼的医院推荐：
1. 北京同仁医院眼科屈光专科。
2. 天津市眼科医院屈光手术中心。
3. 青岛眼科医院角膜屈光组。
4. 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院视光学科。
5. 中山大学中山眼科中心激光近视眼治疗中心。
以下是治疗近视眼的医院简介：
1. 重庆西南医院眼科。
2. 重庆大坪医院眼科。
3. 重庆爱尔眼科医院。
4. 重庆市人民医院眼科。
5. 重庆医科大学附属儿童医院眼科。
近视手术的价格每个医院都不会完全一样的，全飞秒11800，全激光8800，多咨询多对比。近视眼手术还是应该选择正规的三甲医院去做，这样也是对自己的一个保障。
以下是近视眼手术后的护理：
1. 二十四小时内注意：睡眠以仰卧姿势为佳，以免碰伤角膜。可能会有异物感或流泪，切忌用手揩擦、注意卫生。不要洗头、淋浴。切勿使用眼部化妆品。术后3-4小时内出现异物感、流泪现象属正常现象。术后由于个体差异有些患者在当晚及次日会有疼痛感、异物感、难睁眼、流泪等正常反应。这是激光治疗近视眼术后的护理工作之一。
2. 一星期内注意：睡觉时戴眼罩保护眼睛，以免外力导致角膜瓣移位。禁烟、酒、槟榔，少吃刺激性强的食物。少看电视、电脑及书报，避免眼睛疲劳。为防止沙尘或异物入眼，可以戴太阳镜、平光镜或护眼罩外出。切勿游泳或做蒸汽浴。这是近视眼术后的注意事项之一。
关于青少年近视的问题，特别是年龄在18岁以下的群体，由于其正处于视力发育的关键时期，近视问题尤为值得关注。针对这一情况，建议考虑服用乐睛视力营养素。每日需服用两次，每次一包，并用温水冲服。只要坚持按照这样的剂量持续服用，近视的度数很可能会逐渐降低，有助于维护健康的视力状况。
