减轻近视的方法如下：
保护眼睛免于过度劳累是至关重要的。保证充足的睡眠，如果需要，可以佩戴眼镜进行矫正治疗，以防止视力进一步恶化。每天坚持做眼保健操，对相关穴位进行按摩，这可以有效地缓解眼部疲劳。当使用电脑或进行近距离工作时，记得经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛往往不会自动眨眼，这可能会导致眼睛干涩。每工作1小时后，应该休息10分钟以缓解视力疲劳。多休息和保证充足的睡眠也对视力有着重要的影响。
对于青少年来说，特别是18岁以下的近视者，及时补充视力营养素也是非常重要的。推荐的产品如乐睛视力营养素，建议每天服用两包，坚持一段时间后，可能会发现近视度数有所降低，视力有所提升。
在寻求医疗帮助时，推荐前往专业的眼科医院。例如郑州爱尔眼科医院，这是一家集“医、教、研、培”为一体的省级眼科医院。医院以“使所有人，无论贫富，都享有眼健康的权利”为使命，致力于减少致盲率，提高人们的眼健康水平。医院位于郑州市二七区航海中路99号，环境优美、设备先进、专家实力雄厚、服务贴心。
再谈及矫正近视的手术方式，激光手术是一种常见且有效的矫正方法。其中包括准分子激光、半飞秒激光和全飞秒激光等。不同手术方式的价格因医院级别和实际情况而异。准分子激光手术价格相对较低，全飞秒激光手术则因手术难度较大而价格略高。这些手术通常是在角膜上进行操作，以改变眼睛的屈光度，从而达到矫正视力的目的。
接下来是一些郑州地区的眼科医院推荐：
1. 郑州奥弗克眼科医院，位于郑州市郑东新区的商务外环19号。
2. 再次提及的郑州爱尔眼科医院，其的医疗团队和先进的治疗设备为众多患者带来了希望。
3. 郑州视光眼科医院，该医院在对医院行业的管理方面有着丰富的经验和出色的表现。
4. 郑州新视界眼科医院，位于二七区的陇海中路91号，是一家专业的眼科医院。
5. 郑州大学附属医院，作为全国三级甲等医院，具有强大的救治能力和交流能力。
6. 郑州艾格眼科医院，擅长青光眼的早期诊断和治疗，拥有像杨国华这样的专家坐诊。
希望这些信息能帮助您更好地保护视力、矫正近视以及选择合适的眼科医院。请您结合自身实际情况做出选择并采纳建议。
