近视的成因复杂多样，其中包括遗传因素、过度用眼以及不科学的用眼习惯。部分近视病例则是由于人体缺乏某些必要的微量元素所导致。近视的形成会使得眼球的前后径增长，导致视网膜与晶状体之间的距离变大，从而使来自远处的平行光线无法准确汇聚在视网膜上。人类眼睛中的晶状体构造类似凸透镜，而近视则是由于睫状肌长时间过度工作导致晶状体变形，进而使眼球的前后径超过正常长度，终形成近视。
当前，矫正近视主要有两种方法。种是激光手术，其中包括准分子激光手术和全激光飞秒等技术，主要适用于成年人。另一种则是角膜塑形镜，如美国威尔玛和阿尔法等品牌，更适合青少年使用。
在饮食方面，为了预防和改善近视，建议多食用动物肝脏、蛋类以及富含维生素的胡萝卜等食物。有一种民间传说认为将鱼或动物的眼睛与木耳一同炖煮可以预防近视，但这并未得到科学证实。在日常生活中，应注意避免在光线不足的环境下阅读或工作，多进行远眺以缓解视力疲劳。参与户外运动如羽毛球、乒乓球等也是不错的选择，这些运动可以锻炼睫状肌，进一步缓解视力疲劳。
关于眼镜的选择，市场上的眼镜价格各不相同，这主要取决于其品牌和性能。对于青少年而言，配镜时需根据其具体情况选择，不一定昂贵的眼镜就适合孩子，也不意味着便宜的就不适合。目前，青少年配镜主要有两种类型，一种是功能型眼镜，可以延缓孩子的视力发展；另一种是普通单光眼镜，主要目的是让孩子们看得清楚，但延缓效果可能不太明显。选择合适的眼镜需根据孩子的实际需求和情况来定。
