【引言】明眸网整理“怎么可以防止近视眼散光，怎样预防近视散光？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，怎样预防近视散光？怎么可以防止近视眼散光的正文阅读：
目录
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1、怎样预防近视和散光度数增加?近视和散光能治好吗
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2、在生活中如何让眼睛近视和散光减少
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3、如何防止眼睛散光加重
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4、怎样防止眼睛近视跟散光?
怎样预防近视和散光度数增加?近视和散光能治好吗
1、近视和散光都属于屈光不正的一种，所以这种疾病肯定是可以治愈。但是需要借助于各种矫正的方法，比如框架眼镜、角膜接触镜或者是屈光手术这些方法。
2、近视加散光可以这样做：避免眼睛受到光线刺激 避免眼睛受到光线的刺激，很多人经常用眼睛直视太阳或者其他强烈光源。
3、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。不玩或少玩游戏机。
4、避免视疲劳，用眼时间不要过长，要眺远放松，或做眼保健操，以调节解除眼疲劳，快速恢复眼球正常状态，缓解近视加深，与散光加重。
5、分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
在生活中如何让眼睛近视和散光减少
1、治疗上若是规则散光，可以用柱镜矫正；若是不规则散光，不能用柱镜矫正，可试用角膜接触镜矫正。
2、减轻眼睛散光生活中的注意事项 指导养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，休息时可贴敷瞳/仁/眼/贴补充眼部营养，提高眼部素质。留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。
3、饮食上应适当吃些粗粮，不要挑吃，全面摄入营养素。专家同时提出一些平时生活中可能会被忽略的用眼小细节。 错误一：关灯看电视 有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。
如何防止眼睛散光加重
1、预防散光的方法看书时光线要充足，光线好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。
2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。请点击输入图片描述 切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
3、药物治疗疗效不显著。近视并散光一般建议你配戴隐形眼镜 或者接受近视眼手术。
4、一些眼科手术如白内障及角膜手术也可能改变散光的度数及轴度。那么在日常用眼过程中，发现散光后要及时矫正，保持良好的用眼习惯。尤其是用眼姿势，眯眼、揉眼、躺着看书玩手机一定要注意避免。
5、你的工作是要一直面对着电脑，好一天做两次的眼保健操，这样也能有效的帮你防止散光。眼保健操是容易做，也是有效的帮助眼睛缓解疲劳的方式。
6、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其他物品接触眼睛，以避免感染 眼疾。
怎样防止眼睛近视跟散光?
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